Ngày 18/7 vừa qua, sự kiện Tiktak Cafe Talk số 1 với chủ đề “Stress và Quản trị năng lượng” đã diễn ra tại không gian Tiktak Co-working Space cơ sở Hoàng Đạo Thúy, thu hút sự tham gia của đông đảo khách mời là các nhân sự trẻ, freelancer, quản lý văn phòng và các thành viên trong cộng đồng Tiktak.
Diễn giả và Khách mời tại Tiktak Cafe Talk #1: Stress & Quản trị năng lượng
Trong bối cảnh nhịp sống hiện đại ngày càng gấp gáp, stress đang trở thành một trong những “ẩn số” ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống và hiệu suất công việc của con người. Thấu hiểu điều đó, Tiktak Co-working Space đã tổ chức chuỗi chương trình Tiktak Cafe Talk nhằm lan tỏa thông điệp sống tích cực, tạo không gian kết nối thân thiện, nơi mọi người có thể dừng lại, lắng nghe chính mình và chia sẻ cùng cộng đồng.
Diễn giả: Hoàng Minh Phương chia sẻ về stress và những bài tập tái tạo năng lượng
Ở số đầu tiên với chủ đề “Stress và Quản trị năng lượng”, chương trình không chỉ cung cấp những góc nhìn chuyên môn về cơ chế hình thành căng thẳng và sự suy giảm năng lượng, mà còn hướng dẫn người tham dự cách nhận diện, điều tiết và phục hồi tinh thần thông qua các phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả. Đặc biệt, phần thực hành thư giãn và giải phóng năng lượng nhẹ nhàng đã giúp các thành viên cảm nhận rõ sự thay đổi từ bên trong, tìm lại cảm giác cân bằng và sẵn sàng cho một tuần làm việc mới.
Chương trình được tổ chức tại Tiktak Co-working Space Hoàng Đạo Thúy
Không khí chương trình diễn ra trong không gian mở, ấm cúng và giàu tính kết nối. Các khách mời được khuyến khích chia sẻ câu chuyện cá nhân, những trải nghiệm thực tế xoay quanh áp lực trong cuộc sống và hành trình đi tìm lại sự bình an nội tâm. Chính sự cởi mở và chân thành ấy đã tạo nên một buổi chiều cuối tuần đáng nhớ, nơi mọi người cảm thấy được đồng hành, lắng nghe và chữa lành.
Những bài tập giúp giảm stress, tái tạo năng lượng
Tiktak Cafe Talk không chỉ là một sự kiện chia sẻ thông tin, mà còn hướng tới xây dựng một cộng đồng làm việc có cảm xúc, biết yêu thương bản thân và biết tạo ra môi trường tích cực trong guồng quay hiện đại. Trong thời gian tới, chuỗi chương trình này sẽ tiếp tục được duy trì với nhiều chủ đề gần gũi và thiết thực, góp phần lan tỏa giá trị sống cân bằng – phát triển bền vững đến cộng đồng người đi làm tại Hà Nội.
Sự kiện lần này một lần nữa khẳng định định hướng của Tiktak Co-working Space không chỉ là nơi làm việc, mà còn là nơi nuôi dưỡng tinh thần, kết nối tri thức và tạo dựng cộng đồng văn minh, tiến bộ.
